Первое, что нужно сделать – услышать себя, есть ли импульс на участие, это главное и первостепенное. Конечно, стоит изучить информацию о наставниках – есть этот сайт, есть телеграмм-каналы (ссылки на них есть на сайте). Здесь все достаточно индивидуально – бывает, что человек сразу едет на ретрит и достаточно комфортно себя чувствует. Если есть опасения – можно начать с практик-медитаций или практик-встреч, которые занимают несколько часов, или даже с онлайн-практик. Также часто в практиках и ретритах люди участвуют после индивидуальной работы с Мариной и Маййей или с ними обеими одновременно.
Главное – слышать себя, верю/не верю, хочу/не хочу. Первый импульс – он основной.